Горбунок

То не ветер ветку клонит, то спина моя болит

От болезней позвоночника люди страдали во все времена. Эти болезни распространены в такой степени, что почти каждый человек страдает от них когда-нибудь. Даже в такой благополучной стране, как Швеция , болезни позвоночника- 10-15 % случаев нетрудоспособности. Из 1000 больных, впервые обратившихся к врачу в связи с заболеванием позвоночника, 400 направляются в больницу, 30 из них остаются там для обследования и лечения, причем 5 - оперируются. Ознакомление с положением дел показывает, что такие заболевания приблизительно равномерно распространены во всех возрастных группах, а рост их числа, обусловленный старением организма, очень незначителен. Другими словами, болезни позвоночника почти так же обычны у молодых, как у пожилых. Мужчины страдают ими почти в два раза чаще, чем женщины. Это можно объяснить анатомо-физиологическими особенностями и тем, что многие мужчины заняты тяжелым физическим трудом.

Есть в позвоночнике несколько критических точек, где S-образный (если смотреть сбоку) его изгиб пересекается с вертикальной линией - вектором силы тяжести. Для наглядности изобразим эту схему в виде знакомого символа $. В точках пересечения прямых линий и изогнутой нагрузка на межпозвонковые диски максимальная.

Всякий предмет, который человек поднимает согнувшись, при распрямлении позвоночника отзывается и нижней точке нашего $ в соотношении 1:10. Это про исходит по закону рычагов - когда мы наклоняемся, плечо переднего рычага (расстояние от тела позвонка до руки) в 9-10 раз длиннее плеча, измеряемого расстоянием от тела позвонка до прикрепления мышц - разгибателей спины.

Хорошо смеется тот, кто смеется без болезни. А если дело зашло далеко - вспять не повернешь. Только и остается врачу, что сожалеть: где же вы были раньше?!

Так где же хваленая поголовная медицинская грамотность? Похоже, она лишь слегка затронула глубинный пласт народного сознания. Но пусть над этим размышляют психологи, а я только могу констатировать, основываясь на собственном опыте: отношение к своим недугам у многих наших сограждан легкомысленное.

Остеопороз влияет на организм во многих аспектах. Основной симптом - уменьшение роста вследствие сжатия позвонков, в которых плотность костной ткани снижена. Другие симптомы могут включать в себя:

• ночные судороги в голенях и стопах;
• боль в костях;
• боли в пояснице;
• переломы шейки бедра, позвоночника, запястий или других частей скелета;
• вдовий горб - искривление позвоночника вперед;
• сильная утомляемость, избыточный зубной налет, парадонтоз, рахит, хрупкость или размягчение ногтей, преждевременное поседение, учащенное сердцебиение.

Не секрет, что сейчас не самые хорошие времена. :( Об этом пишут все СМИ. Но надо искать во всём положительные возможности!

К сожалению приходится признать, что мы взрослые очень ленивые (автор не исключение). :( Но очень хотим, чтобы наши дети были здоровыми. А это уже плюс :) Тогда стоит позаботиться хотя бы об ихнем здоровье!? К зубным щёткам и гигиене полости рта нас родители приучали с малых лет. Давайте создавать новую культуру - культуру гигиены здорового тела. Что это означает?