Горбунок

Це не вітер гілку гне, то спина моя болить

Є в хребті декілька критичних точок, де S-подібний (якщо дивитися збоку) його вигин перетинається з вертикальною лінією - вектором сили тяжіння. Для наочності змалюємо цю схему у вигляді знайомого символу $. В точках пересічення прямих ліній і зігнутою навантаження на міжхребцеві диски максимальне.

Всякий предмет, який людина піднімає зігнувшись, при розпрямленні хребта відгукується і нижній точці нашого $ у співвідношенні 1:10. Це відбувається за законом важелів - коли ми нахиляємося, плече переднього важеля (відстань від тіла хребця до руки) в 9-10 разів довше за плече, вимірюване відстанню від тіла хребця до прикріплення м'язів - розгиначів спини.

Найбільша небезпека відносно остеопорозу загрожує жінкам європеоїдної раси після настання менопаузи. До високого ризику також схильні крихкі жінки зі світлою шкірою, що палять, любителі алкоголю і (або) кави, що приймають антацидні засоби, кортикостероидные гормони або антибіотики, люди, що нехтують фізичними вправами, паралізовані або такі, що знаходяться на тривалому постільному режимі. Остеопороз представляє небезпеку для тих, у кого є родичі, страждаючі цією хворобою. У групу риски входять також жінки, в яких клімакс настав раніше терміну, незалежно від того, сам по собі або в результаті видалення матки.

Фізичне навантаження - єдиний спосіб, не користуючись "чудодійними" ліками, збільшити кісткову масу після того, як ми перестали рости. Одне дослідження показало, що ті, хто виконував фізичні вправи протягом години три рази на тиждень, за рік значно збільшили свою кісткову масу, тоді як у жінок з сидячим способом життя кісткова маса знизилася.

Остеопороз впливає на організм в багатьох аспектах. Основний симптом - зменшення зростання унаслідок стискання хребців, в яких щільність кісткової тканини понижена. Інші симптоми можуть включати:

• ннічні судоми в гомілках і стопах;
• біль в кістках;
• болі в поясниці;
• переломи шийки стегна, хребта, запястій або інших частин скелета;
• горб вдови - викривлення хребта вперед;
• сильна стомлюваність, надмірний зубний наліт, парадонтоз, рахіт, крихкість або розм'якшення нігтів, передчасне посивіння, прискорене серцебиття.