Горбунок

«Організм настільки молодий і здоровий, наскільки молодий і здоровий його хребет»

Добре сміється той, хто сміється без хвороби. А якщо справа зайшла далеко - назад не обернеш. Лише і залишається лікареві, що жалкувати: де ж ви були раніші?!

То де ж хвалена поголовна медична письменність? Схоже, вона лише злегка торкнулася глибинного пласта народної свідомості. Але хай над цим роздумують психологи, а я лише можу констатувати, грунтуючись на власному досвіді: відношення до своїх недуг у багатьох наших співгромадян легковажне.

Йога сьогодні. Що представляє практика в наші дні? З'явилася безліч спортивних центрів, або так званих Фітнес-центрів, де нібито викладають Йогу. Але я не розумію чому власне там учать. Куди ж поділася внутрішня суть практики? Ідеологія просто зараз така; скинути зайві кілограми, підправити фізичну форму і більше пошарпати язиком. Типу я займаюся Йогою, для внутрішньої гармонії і лужного балансу.

Причина хвороби корениться в нашій свідомості, вірніше в нашому неусвідомленому відношенні до всього. Хвороба може виявитися першою і інколи, на жаль, останнім дзвінком, що оповіщає нас про те, що ми неправильно живемо. Краще вчасно відреагувати на перший і починати із зміни своєї свідомості. Досить провести невеликий аналіз, аби переконатися, що важливіше за здоров'я нічого не немає. Таким чином сформується намір і спрямованість дій. Найрозумніше не чекати «дзвінка», а починати займатися профілактикою заздалегідь.

Приблизно 25 років тому я познайомився з йогою і продовжую вивчати цю всеосяжну науку і до цього дня. Йога стала моїм способом життя, оздоровила не лише мене, але і всю мою сім'ю. Я упевнений, що для вирішення проблем із здоров'ям на всіх рівнях організації людини нічого кращого запропонувати не зможу. Лише через усвідомлену практику йоги ви зможете дістатися до дійсних причин хвороби. Одна з найпоширеніших помилок і хворих, і лікарів - боротьба з симптомами. На мою думку, лише викорінювання сукупного комплексу причин хвороби, впродовж багатьох років що формувався в нас, і є єдиний ключ до повного здоров'я.

Один з мудреців старовини, ПАТАНДЖАЛІ, дає визначення йоги як повного контролю над узорами свідомості. Це і є вихід для хворих і що заблукали у власному замкнутому психопатичному крузі. Замкнутому, тому що сама людина про нього не підозрює. Саме у цій сутре показаний реальний спосіб отримання свободи від внутрішніх і зовнішніх проблем.

Вібротерапія, вібромасаж (від латів. vibrare - коливати, гойдати, тремтіти) - метод лікування, при якому на тіло пацієнта (або частину його) виявляється дія за допомогою пристроїв, що створюють вібрацію (вібрамассажеров, вібраційних кушеток). Сучасна реабілітаційна установка «Вібросауна» поєднує в собі дію тепла і вібрації. Вібротерапія призводить до зниження больового синдрому, посилення локального кровотоку і лімфовідтікання, активації трофіки тканин, активації гипоталамо-гипофізарной системи і мобілізації адаптаційних можливостей організму. Механічні коливання низької частоти знижують больову чутливість аж до анестезії. Вібраційні дії викликають підвищення шкірної температури, гіперемію шкіри в зоні дії і посилення потовиділення.

 

Мануальная терапия (manus – рука) – комплекс лечебных приёмов ручного воздействия, направленных на устранение боли и биомеханических нарушений при некоторых дистрофических процессах в позвоночнике и суставах. Гиппократ уже в V в. до н.э. рассматривал терапию позвоночника наряду с хирургией и лекарственным лечением, как один из краеугольных камней медицины. С 1950-х гг. в Европе стали образовываться школы мануальной медицины, которые, обобщив практический опыт остеопатии, хиропрактики и народной медицины, стали обучать врачей с учетом знаний анатомии, патологической анатомии, физиологии, биомеханики и рентгенологии. Первый Международный конгресс по мануальной медицине проходил в 1958 г. в Швейцарии, второй — в 1960 г. в ФРГ. На третьем конгрессе в 1962 г. в Ницце было принято решение об образовании Международного общества врачей по мануальной медицине. В сентябре 1965г. в Лондоне состоялся Первый Учредительный конгресс Международной Федерации Мануальной Медицины (МФММ). Метод признан во многих странах, в России в декабре 1998 г. мануальная терапия введена в реестр врачебных специальностей.

В первую очередь под этим термином понимают комплекс манипуляций, направленных на коррекцию или ликвидацию патологических проявлений, вызванных изменениями в позвоночнике, суставах и мышечно-связочном аппарате. Артикуляционные манипуляционные и мобилизационные манипуляции (arthron — сустав) восстанавливают естественную биомеханику суставов, возвращают позвонки на свои физиологически обусловленные места, восстанавливают кровообращение и прохождение нервных импульсов, создают условия для регенерации в патологически измененных тканях. В современной мануальной терапии используются преимущественно мягкие техники и комплексные мануальные методы: миоэнергетические, миофасциальные, краниосакральные, висцеральные, техника натяжения-противонатяжения и другие, что превратило метод в ненасильственную и щадящую систему исцеления. Лечение проводится с учетом имеющихся осложнений сопутствующих заболеваний и других методов лечения в комплексных программах курортной терапии.

Якщо поставити собі запитання скільки часу ми проводимо за комп'ютером, відповідь можна отримати досить "філософську" - все життя. Адже і справді - ми приходимо на роботу, натискуємо заповітну кнопку "Кращого друга" і поринаємо в зовсім інший світ - ми працюємо. Інколи робота захоплює - і ми навіть в обід залишаємося вірні горезвісній машині, інколи робота затягує - і ми віддаємо комп'ютеру вечірні години, яких так чекають наші діти, інколи робота "дістає" - і тоді прийшовши додому, кинувши заповітну фразу "мене не чіпати" знов залишаємося наодинці з "залізним другом".

А тим часом, наш інший, дуже важливий друг людини хребет лише до певного часу терпить таке відношення до себе. Адже ми весь час сидимо! Комп'ютер затуляє собою не лише наш вільний час, але і заповнює мислення. Направо обернися - принтер і сканер на відстані витягнутої руки, на ліво - чайник і чай - таким чином ми даємо просто величезне навантаження на хребет, навіть не усвідомлюючи до кінця чим це може обернуться нам в майбутньому.